REGELS

Vuistbal is een balsport waarbij punten gemaakt worden door het ander team tot fouten te dwingen bij het aannemen of terugspelen van de bal.

Vuistbal wordt gespeeld met een team van 5 personen. Elk team mag tot 5 wisselspelers hebben.

De sport kan zowel binnen als buiten gespeeld worden. Het veld is 50 meter lang en 20 meter breed. In het midden van het veld is een net gespannen op 2 meter hoogte. Op 3 meter van het net ligt de opslaglijn. Naast de zijlijn en de achterlijn van het veld is ook telkens een uitloopzone voorzien. 6 meter naast de zijlijn en 8 meter langs de achterlijn.

De bal wordt achter de opslaglijn opgeslagen en met de vuist naar de overkant gespeeld. De tegenpartij moet de bal in maximum 3 contacten — met vuist, onder- of bovenarm — terugspelen. ¬†Spelers mogen zich in de uitloopzone begeven om de bal terug te spelen.

Fouten:

  • Een speler raakt het net of de palen
  • de bal raakt de grond buiten het speelveld
  • de bal botst tweemaal direct na elkaar binnen het speelveld
  • de bal wordt onder of naast het net (verlengde van de palen) naar de overkant gespeeld
  • meer dan drie spelers raken de bal aan voor hij teruggespeeld wordt
  • een speler raakt de bal voor een tweede keer aan in dezelfde terugspeelbeurt,
  • een speler staat op of over de opslaglijn bij de opslag
  • de bal wordt geraakt met een ander lichaamsdeel dan de onder- en bovenarm of vuist, vlakke hand is niet toegestaan
  • bij indoor: de bal raakt bij het terugspelen het plafond
  • de bal botst en gaat dan over het net (na te botsen moet de bal eerst aangeraakt worden door een speler vooraleer hij over het net gespeeld wordt)